Må bra-aktiviteter
Här hittar du information om må-bra-aktiviteter som riktar sig till dig som är anhörig. Varje aktivitet erbjuder en möjlighet att stärka ditt välmående, få ny kunskap och stöd i din roll som anhörig.
Gongbad
6 oktober. En stunds djup avslappning med gongar och klangskålar som hjälper kroppen att återhämta sig.
Mat och prat
8 oktober. Vi bjuder dig som är anhörig på matig paj, sallad, samtal och umgänge.
Biofilm – The Father
8 oktober. Filmen The Father från år 2020 skildrar hur det är att åldras och förlora sitt minne, och hur svårt det är att vara anhörig.
Tillsammans i naturen
9 oktober. Vi fikar tillsammans vid öppen eld, umgås och tar en promenad i lugn och fin natur.
Mindfulness och yoga för anhöriga
Yoga och mindfulness är exempel på verktyg som kan hjälpa dig att hantera kvav och press i vardagen.
Promenadgrupper
Promenadgruppen ger dig som anhörig möjlighet att träffa andra i liknande situation, utbyta erfarenheter och få ny energi genom rörelse.
Hjälpte den här informationen dig?