Råd och tips för en trygg och hälsosam sommar
Publicerad: 2025-06-24
Sommaren innebär ofta sol och ledighet – men också risker som värmeböljor, vattenburna sjukdomar, badolyckor och psykisk ohälsa. Här har vi samlat några viktiga råd och länkar till dig som bor eller vistas i Norrtälje kommun i sommar.
Skydda dig och andra vid höga temperaturer
Värmeböljor kan vara påfrestande – särskilt för äldre, kroniskt sjuka, små barn och personer som tar vissa mediciner. Drick tillräckligt med vätska, undvik fysisk ansträngning i direkt solljus och håll inomhustemperaturen sval. Tänk särskilt på riskgrupper i din närhet.
Så tar du hand om dig i värmen – Krisinformation.se
Råd vid mycket varmt väder – 1177
Vätskebrist och uttorkning – 1177
Ta hand om dig i och vid vatten
Sommaren innebär ofta mer tid vid vatten. Var vaksam och bada säkert – särskilt tillsammans med barn. Undvik att bada vid algblomning och lär dig gärna grunderna i hjärt-lungräddning.
Vattensäkerhet för barn och vuxna – 1177
Stöd vid psykisk ohälsa och våld i nära relationer
Sommaren kan förstärka psykisk ohälsa, ensamhet och risk för våld i nära relation. Det finns hjälp att få – både för den som utsätts och för den som vill förändra sitt beteende.
Välj att sluta – för dig som utövar eller riskerar att utöva våld