Må bra-aktiviteter
Här hittar du information om må-bra-aktiviteter som riktar sig till dig som är anhörig. Varje aktivitet erbjuder en möjlighet att stärka ditt välmående, få ny kunskap och stöd i din roll som anhörig.
Minneskören
Flera tillfällen. Tillsammans sjunger vi sånger vi minns med melodier som väcker minnen och sprider glädje.
Danshälsa
Flera tillfällen. Danshälsa är lustfyllda rörelser för kropp och själ. Enkla rörelser görs sittande på stol.
Gongbad
6 oktober. En stunds djup avslappning med gongar och klangskålar som hjälper kroppen att återhämta sig.
Mat och prat
8 oktober. Vi bjuder dig som är anhörig på matig paj, sallad, samtal och umgänge.
Biofilm – The Father
8 oktober. Filmen The Father från år 2020 skildrar hur det är att åldras och förlora sitt minne, och hur svårt det är att vara anhörig.
Tillsammans i naturen
9 oktober. Vi fikar tillsammans vid öppen eld, umgås och tar en promenad i lugn och fin natur.
Mindfulness och yoga
Flera tillfällen. Yoga och mindfulness är exempel på verktyg som kan hjälpa dig att hantera kvav och press i vardagen.
Promenadgrupper
Flera tillfällen. Promenadgruppen ger dig som anhörig möjlighet att träffa andra i liknande situation, utbyta erfarenheter och få ny energi genom rörelse.
Hjälpte den här informationen dig?